Daftar Isi
Daftar Isi
Pemerintah meminta masyarakat mengikuti himbauan WHO untuk melakukan aktivitas di rumah selama 14 hari. Masa 14 hari ini merupakan kurun waktu untuk isolasi diri sekaligus melihat kondisi tubuh. Mengingat virus corona membutuhkan waktu selama 14 hari untuk inkubasi. Selama 14 hari ini tentunya ada masyarakat yang mulai merasa bosan saat melakukan isolasi diri di rumah. Ada beberapa kegiatan yang dapat dilakukan saat isolasi diri di rumah.
Foto: Pexels
Semenjak pemerintah memberikan himbauan untuk melakukan aktivitas di rumah, banyak perusahaan yang menerapkan kebijakan Work From Home untuk karyawannya. Tidak hanya perusahaan saja, sekolah hingga universitas juga menerapkan kebijakan untuk belajar dari rumah dan mengganti pembelajaran menggunakan sistem online learning.
Ketika melakukan isolasi diri di rumah, Anda dapat menyelesaikan pekerjaan atau tugas kuliah yang diberikan. Pastikan Anda tetap menentukan jam kerja atau jam untuk menyelesaikan tugas kuliah supaya tetap dapat produktif meskipun sedang isolasi diri. Selain itu buat suasana seolah sedang bekerja atau kuliah sehingga Anda akan merasa nyaman ketika menyelesaikan pekerjaan atau tugas kuliah.
Meskipun sedang isolasi diri di rumah bukan berarti berhenti Anda tidak dapat melakukan olahraga di rumah. Anda tetap dapat melakukan olahrga di rumah saat isolasi diri. Dengan rutin melakukan olahrga di rumah, daya tahan tubuh akan tetap terjaga. Selain itu Anda akan tetap sehat dengan rutin berolahraga. Anda bisa melakukan jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah seperti yoga.
Berada di rumah tentunya membuat Anda memiliki banyak waktu yang bisa digunakan. Untuk mengisi waktu Anda selama isolasi di rumah, Anda bisa membaca buku. Anda bisa membaca koleksi buku yang Anda punya. Tidak hanya itu saja, Anda juga dapat membaca buku melalui internet. Saat ini sudah banyak website yang menyediakan e-book yang bisa dibaca. Anda bisa membaca buku-buku favorit Anda maupun buku-buku lainnya yang dapat menambah wawasan dan pengetahuan.
Selama melakukan isolasi di rumah, Anda juga dapat membersihkan rumah. Di tengah wabah virus corona saat ini, kebersihan diri maupun rumah harus terus dijaga. Anda bisa rutin membersihkan rumah seperti rutin menyapu dan mengepel lantai rumah, memilah barang-barang yang tidak terpakai dan menyimpannya di gudang, mencuci peralatan memasak dan makan keluarga. Anda juga bisa membersihkan halaman rumah dengan menata tumbuhan yang ada di taman hingga menyemprot rumah dengan cairan pembersih. Dengan menjaga kebersihan rumah tentunya Anda dan keluarga akan lebih aman dari kuman dan virus yang berpotensi menyerang.
Kegiatan-kegiatan tersebut dapat dilakukan selama melakukan isolasi diri di rumah. Dengan melakukan kegiatan tersebut, masa isolasi dapat diisi dengan hal-hal yang bermanfaat. Sangat penting untuk terus mengikuti himbauan pemerintah untuk isolasi diri di rumah sampai waktu yang ditentukan. Dengan patuh melakukan isolasi diri di rumah, Anda tidak hanya menjaga diri Anda maupun keluarga tetapi juga menyelamatkan nyawa orang lain yang harus melakukan aktivitas di luar rumah.
Artikel menyebut masa 14 hari, karena virus corona membutuhkan waktu 14 hari untuk inkubasi.
Menyelesaikan pekerjaan atau tugas kuliah, berolahraga ringan seperti yoga, membaca buku, dan membersihkan rumah.
Tentukan jam kerja atau jam menyelesaikan tugas kuliah, lalu buat suasana seolah sedang bekerja atau kuliah.
